El Mejor Calzado de senderismo y trekking + running 2024

Son tan cómodos que incluso podrías olvidar que los llevas puestos. Preparados para proteger tus pies en cualquier terreno, ofreciéndote estabilidad, amortiguación y un agarre excepcional.

Además, son transpirables e impermeables, para que puedas disfrutar de tus aventuras sin preocuparte por los elementos. ¿Listo para dar el siguiente paso en tus aventuras? ¡Explora la naturaleza con el mejor calzado de senderismo y trekking!

¿Cómo elegir el calzado de senderismo y trekking?

La clave para elegir el calzado correcto es tener en cuenta su adecuación a una u otra actividad al aire libre. La oferta es tan variada como las actividades y condiciones climáticas a las que nos enfrentemos.

Las necesidades cambian de un simple paseo por un tranquilo sendero a una dura ascensión a una montaña. Cada escenario requiere un calzado distinto. Pero esto no significa que tengamos que adquirir distintos pares de botas o zapatillas para cada ocasión.

Nuestra meta al comprar el calzado es siempre proteger nuestros pies y nuestra seguridad. 

Condiciones que debe cumplir el calzado de senderismo y trekking

Está claro que caminamos más cómodos con zapatillas que con botas, y si son flexibles mucho mejor. Pero unas botas rígidas, no nos engañemos, son absolutamente recomendables en determinadas situaciones.

No obstante, unas botas rígidas o cualquier otro calzado no debe ser incómodo; provocarnos rozaduras; apretarnos. Estas circunstancias nos arruinarán la aventura, y nos podemos dañar los pies. En este sentido ¡no se te ocurra nunca estrenar un calzado en una caminata larga¡ Hay que irlo domando poco a poco. Sal a los senderos con tus botas una vez que las tengas bien rodadas y experimentadas. Todo buen calzado necesita un periodo de adaptación al pie.

Hagamos la elección que hagamos no renunciemos nunca a nuestra seguridad y protección como factor principal a la hora de decidirnos, sin olvidarnos del tipo de actividad, de la orografía y del tipo de terreno.

Si vamos a tener un solo par para todo, es mejor elegir el más acorde a la actividad más compleja que vayamos a realizar. Así no comprometemos la seguridad en las actividades más durase, aunque al realizar actividades más suaves pensemos que iríamos mejor con algo más liviano.

Tipos de calzado de senderismo y trekking

Para afrontar estas actividades, podremos elegir entre:

• Botas
• Botas de caña media
• Zapatillas y zapatos, de senderismo, de trekking, de aproximación
• Calzado más ligero y flexible o con mayor protección y rigidez.

Antes de describir los distintos tipos de calzado (botas, medias botas, zapatos), vamos a explicar ciertas características y requisitos de los mismos. Debemos saber por qué , excepto para el senderismo menos exigente por buenos caminos, no deberíamos nunca emplear cualquier calzado.

Características del calzado de senderismo y trekking

Protección

El calzado de trekking, siempre debe proteger nuestros pies.

Cuando salimos al campo o al monte, es frecuente tropezar con raíces o pisar angulosas piedras. Para evitar lesiones, el calzado de trekking debe estar provisto de buenas protecciones para el pie:

• Puntera de goma reforzada para nuestros dedos,
• una talonera en la parte trasera del pie
• Laterales y empeine.

Asimismo, es muy importante que el calzado de trekking incluya protecciones del tobillo. Por eso, en muchos casos una buena la elección de botas medias o altas será la mejor opción para la protección integral del pie y del tobillo.

Estabilidad y amortiguación

Un buen calzado de senderismo y trekking debe procurar nuestra estabilidad. En el monte o en los senderos es fácil que pisemos mal y nos desequilibremos y caigamos.

Para ello los calzados técnicos disponen de suelas y estabilizadores diseñados para garantizar un mayor equilibrio de nuestro cuerpo junto con una mejor amortiguación. El calzado no técnico no nos garantiza esta mayor conexión con el suelo.

Si vamos cargados con una mochila pesada durante varios días por senderos o montañas, debemos pensar en ir equipados con buenas botas para compensar la amortiguación de nuestros pies.

Agarre

Los calzados deportivos, en general, deben tener suelas diseñadas para un deporte concreto. El calzado del senderismo y trekking no es una excepción. Una buena suela bien diseñada y con materiales antideslizantes nos aportará seguridad y evitará indeseados resbalones y caídas.

El diseño de los tacos de las suelas de senderismo y montaña varían para garantizar en uno u otro caso el mejor agarre posible al terreno. Tienen que funcionar en terrenos secos, mojados, pedrizas, de tierra, con nieve, con barro, etc.

Los taqueados multidireccionales de las mejores marcas nos permiten ascender  sin patinar, hacer medias laderas con confianza, o frenar en descenso gracias a sus tacos diseñados para  ello.

Transpirabilidad e impermeabilidad

Necesitamos, tanto evitar mojarnos los pies como que el calzado transpire para no sobrecalentarlo.

Cuando salimos al aire libre, tenemos que pensar en los elementos como la lluvia o la nieve. Pero incluso hay charcos, arroyos que cruzar o incluso el rocío de la mañana en la vegetación.

El calzado provisto con membrana permite al pie transpirar a la vez que lo impermeabiliza. Pero hay que tener en cuenta que, a pesar de ser transpirable, no lo es tanto como un calzado sin membrana.

Las botas de trekking con materiales más duros y resistentes son memos transpirables, pero más seguras.

En definitiva, si transitamos por sendas húmedas, la membrana es una opción irrenunciable. Por el contrario, podemos prescindir de ella si salimos por senderos cálidos y secos.

Bota alta, bota media y zapatillas de trekking ¿Cúal elegir?

En general las zapatillas de trekking son muy cómodas, y además sujetan los tobillos, aunque menos que una bota, pero nos sirven para senderos de dificultad media, siempre que no nos salgamos de ellos hacia terrenos con piedras o poco estables en general.

La pregunta del millón es si podemos emplearlas como calzado de trekking y senderismo. La respuesta es sí, pero no en todas las situaciones. Para rutas más técnicas fuera de senderos homologados no son recomendables, como veremos enseguida.

1.Zapatillas de senderismo y trekking

Son flexibles y ágiles, ideales  para senderismo y trekking ligero. Sirven como uso urbano y para viajes, etc.

Ventajas e inconvenientes de las zapatillas de senderismo y trekking

Ventajas:

• Son más ágiles, menor peso y mayor comodidad que unas botas.
• Más frescas transpiran más al llevar al descubierto el tobillo

Inconvenientes :

•  Con frío y malas condiciones podemos mojarnos los pies.
• La caña baja de las zapatillas nos desprotege el tobillo. En terrenos suaves o en excursiones cortas no se acusa mucho, pero en excursiones de una o varias jornadas echaremos de menos unas buenas botas.

En definitiva este tipo de zapatillas están indicadas para senderismo ligero por terrenos buenos sin demasiadas complicaciones , con poco desnivel, salidas cortas, condiciones buenas y con poco peso.

2. Botas de trekking

Ya hemos visto que las botas de senderismo y trekking son menos ligeras y menos flexibles que unas zapatillas de senderismo, pero protegen más y son más estables.

Las diferentes alturas de caña de los modelos nos brindan un gran abanico de posibilidades entre el sendero y la montaña.

Las botas más fuertes y rígidas son más montañeras y sirven perfectamente para montañismo no técnico en verano.

Hay otros modelos más acordes con el senderismo y el trekking menos exigente. Están provistos de suelas menos rígidas y menor protección en tobillos.

Es muy importante destacar que la caña de una bota no solo nos protege el tobillo, también impide que nos entre en el pie un incómodo chinato o una ramita; por no hablar de los elementos como barro, lluvia, nieve.

En definitiva las botas de trekking están indicadas para  salidas largas, malas condiciones de frío o humedad, terreno irregular de montaña, travesías de varios días, mochila con peso.

3. Botas de media caña

Las botas de media caña son la solución para los que no quieran tener 4 pares (dos botas y dos zapatillas de trekking). Por ello no es de raro que cada vez sean más demandadas. Aunque, en un principio, las botas de media caña estaban pensadas exclusivamente para el senderismo fácil (como el Camino de Santiago), con cierto peso y varias jornadas largas, lo cierto es que cada vez se van implementando nuevos modelos orientados a un trekking más técnico.